良い中国武術太一と太一の養生法理論マスターの 1 つ良い勉強と鉄道の太一と中国の太一療法理論の学校に装備です。太地町健康保持理論、太一 yangsheng 理論、太地 yangsheng 理論、陰と陽理論、有効期限およびインスピレーション トレーニングを取得する場合は、我々 は最善の選択肢になりません。

(「なし究極」)、無極とは対照的 (「最高究極」)、太地町概念は、両方 Taoistand 儒教の中国の哲学、究極の 1 つに融合または陰と陽の母 [2] を表す、太極図の記号で表されます。太極拳 chi ch ' uan は理論と実践は、道教と儒教のそれらを含む多くの中国哲学的な原則に一致して進化。

太極拳 chi ch ' uan は訓練には、5 つの要素、taolu (ソロの手と武器ルーチン/フォーム)、neigong & 気功 (呼吸、動き、意識の練習と瞑想)、tuishou (訓練) および酢味噌 (自己防衛技術) が含まれます。太極拳泉はそのゆっくりとした動きのいくつかに代表される、多くの太極拳 chi 様式 (3-最も人気のあるヤン、ウーと陳を含む)-あるより速いペースで二次形態。太極拳のいくつかの伝統的な学校は教えるパートナー練習 (「押し手」) tuishou、taolu's(forms') ポーズの武道のアプリケーションとして知られています。

太極拳泉の分類、武の下で中国では、中国武術の [3]-それは、内部電源に適用される芸術のグループ化します。[4] が武を示唆これらの芸術は、当山発祥用語それ単に少林寺のグループ、waijia (「ハード」または「外部」) の格闘技スタイルの技術や理論、neijia (「内部芸術」) のアプリケーションを区別するために使用します。

昇格した後最初広く太陽 Lutang 呉鑑泉、ヤン Chengfu ヤン Shaohou 太極拳泉の健康上の利点の 20 世紀初頭の健康と健康維持への貢献のための武術訓練をほとんど、あるいは全く関心を持つ人々 の間で世界的な次の開発がそれ。[7]太極拳の医学研究は、代替運動と武術療法の一形態としての有効性をサポートします。

それは、精神の平静と透明度の状態をもたらすに役立つフォームの動きにだけ意識を向けてこといわれています。一般的な健康上の利点、太極拳 chi ch 'uan は訓練に起因する圧力管理のほか、伝統的な中国医学の側面はいくつかの伝統的な学校で高度な太極拳 chi ch' uan は学生を教えています。[8]

格闘技のいくつかの他の形態の練習中に制服を着用する学生が必要です。一般に、太極拳 chi ch ' uan は学校に制服が必要としないしかし、伝統と現代の教師しばしば支持緩い、快適な衣類とフラット底の靴。

太極拳泉の身体技法が「太極拳集古典」一連の調整とリラクゼーションに基づく接合によるレバレッジの使用によって特徴付けられるとしての伝統的な巨匠著作に記載されてではなく、中和するために、筋肉の緊張をもたらす、または攻撃を開始。学習の過程でゆっくりと、反復的な作業方法、その活用が優しく生成され、ある程度増加内部循環 (呼吸、体温、血液、リンパ、蠕動運動など) が表示されます。

太極拳泉の研究は、主に 3 つの側面を含みます。

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  健康: 不健全なまたはそうでなければ不快な人は難しいものの落ち着きの状態に瞑想、武術としての太極拳泉を使用します。したがって、太極拳泉の健康トレーニング、集中する体と心のストレスの物理的な効果を緩和します。太極拳泉の武道のアプリケーションに焦点を当てて、良い体力は有効な自衛の方の重要なステップです。

太極拳の穏やかな、不快感を与える以外の動きは、3 つの基本的な方法で身体機能をサポートします。

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  太極拳は体のばねとして機能する主要な靭帯を列車します。解剖学的, 人間の体は、一般的に信じられてなく、骨、靭帯によって直立保持されます。靭帯は、互いに衝突し、それによりその機能をダウン グレードから内臓を保つ重要なも。

太極拳の動きは、左、右、中央のエネルギー チャンネルなど、体で身体の鍼子午線ラインと他のエネルギー システムのチャンネルを通して増加気の流れを生成します。

その結果、効果的にいくつかの方法でもっと気を養います。ブロックを解除、それのバランスをとる、chi エネルギー チャネルを介して内移動の流れを公開できます。同様に、彼らは密接にリンクされているが、気の流れもあなたの体内の流体の流れを増やす増加します。